Sangat penting: menatap layar atau sepanjang hari, dan pada malam hari Anda merasa lelah dan stres berlebihan . Anda perlu melakukan latihan mata secara teratur - maka penglihatan Anda akan berterima kasih.
Selalu sulit untuk memulai, tetapi ada cara untuk membuatnya lebih mudah— layanan Blimb (https://blimb.su/) yang canggih menggabungkan latihan terbaik untuk mata untuk melakukan senam dengan cara yang menyenangkan dan dapat dipahami.
Buka situs web, klik "Mulai" dan ikuti rekomendasinya. Misalnya, kita menahan pandangan kita pada titik ️ dan sejenak, menonton bola yang bergerak di layar dan berkedip sampai timer berakhir.
Latihan ini hanya berlangsung 3 menit 25 detik. Anda dapat mengatur pengingat untuk latihan rutin sehingga Anda tidak melakukannya setiap hari. Saat Anda mempelajari latihan, Anda dapat melakukannya sendiri, tanpa melihat monitor - misalnya, di luar jendela. Tentu lebih bermanfaat! 👌.
Kami sangat menghargai pendapat dan pengalaman Anda. Silakan berbagi wawasan, komentar, atau pertanyaan di bawah ini.
1. Harap hindari meninggalkan tautan aktif.
2. Tidak ada spam atau tautan palsu, karena kami menghargai interaksi yang jujur.
3. Hindari menyalin dan menempel tanpa izin dari admin; kami menghormati hak kekayaan intelektual.
4. Jika Anda menikmati postingan ini, tolong bagikan kepada teman-teman Anda. Bersama-sama, kita bisa mengubah dunia!
PLEASE WAKE UP. ONE VOICE CAN MAKE A DIFFERENCE AND A MILLION CAN CHANGE THE WORLD.